肛提综合症是什么？由于肛提肌痉挛引起的发作性直肠疼痛，肛部短暂性疼痛（直肠的短暂性疼痛）和尾部疼痛（尾部区域的疼痛）是肛提肌综合征的变型，男，女都可发生，疼痛多与排便无关，一次发作持续20分钟，可与坐位有关，也可自行发生，并可能使患者从睡眠中痛醒。那么肛提综合症应该如何进行饮食保健呢？

一、肛提肌综合征吃哪些对身体好？

1、应食含纤维素丰富的食物，如青菜、竹笋等，以防止便秘。

2、宜食清热解毒的食物，如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、鲜黄花菜、丝瓜、马齿苋粥。

3、多饮纯净水以及鲜水果汁。

4、多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面；常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

二、肛提肌综合征最好不要吃哪些食物？

1、忌油腻性食物包括面包蛋糕、西式快餐、肯德鸡麦当劳之类型的、肥肉、牛奶啊、饼干啊、膨化食品啊、甜点、冰激凌和雪糕等。

2、忌辛辣刺激性食物：辛辣食物就像辣椒等食物，少量食用有开胃、助消化的作用。用辛辣食物做调味品，比如花椒、胡椒、干姜等。

3、忌烟酒。

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