女性在饮食上面应该如何丰胸呢？目前，隆胸手术是非常受广大女性欢迎的一种整形美容手术。做隆胸手术一般都要承担一定的风险，所以女性朋友一定要选择专业的正规医院进行隆胸手术。有人说，吃一些事物也可以达到丰胸的目的，那么女性在饮食上面应该如何丰胸呢？

女性在饮食上面应该如何丰胸？

1、蔬菜类

营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。

通常深绿色、深黄色的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。

2、奶类

营养素：主要提供蛋白质及钙质。

3、五谷根茎类

营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。

食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。

4、蛋豆鱼肉类

营养素：主要提供蛋白质。

食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。

5、水果类

营养素：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。

食物来源：水果种类繁多，例如番石榴、苹果、橙子等。

（责编：陈添许 ）