如果在春天不能很快的适应时令变换，中老年人经常会感到气血不足，头晕眼花等问题，所以早春天我们还要注意补气。
黄芪，又名绵芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木质，常分枝，灰白色。茎直立，上部多分枝，有细棱，被白色柔毛。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。产东北、华北及西北。生于林缘、灌丛或疏林下，亦见于山坡草地或草甸中，全国各地多有栽培，为常用中药材之一。
中药补气我们经常会开入黄芪来调理气虚，气虚就表现为形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。
气虚体质要缓缓补，不要骏补。气虚体质的人对食物的寒热较敏感，宜食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品，太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不利，太寒凉伤脾胃，过辛热易上火。
紫一养颜扶正胶囊中就含有补气黄芪，同时还加入了阿胶，蜂王浆等珍贵药材，所以我们在气虚的春天可以每天补充一点，对于我们中老年人来说，体质就是调养出来的，如果不注意调养我们的身体素质就会下降，那免疫力下降，疾病也就跟着来了。
所以春天一定要注意补气，即使在变换的季节我们也能应对气血不足等情况。多食补气益血的食物，内调外养。
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（责编：邱若菲 ）
