1、注意保暖。预防颈椎病的发生，需要注意保暖，夏季不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒等等。 2、预防颈椎病的发生，需要纠正生活和工作中的不良习惯。比如在伏案工作、休息时，注意坐的姿势，不要时间过长，以免造成颈肩部软组织慢性劳损。此外，不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。睡眠时枕头应该高低适宜等等，都是预防颈椎病的有效手段。 3、防治颈部感染。预防颈椎病，要防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的有效方法。 4、防止颈椎的损伤。主要是防止颈椎和其它部位的损伤，如从事体育、武打等职业的人和上体育课的学生，在运动之前要做好充分的准备活动，这样才可以使关节、肌肉充分地舒展、协调，并与人体的应激能力与之相适应，从而防止颈椎在运动中损伤，避免颈椎病的发生。 美国旋切术是目前较成熟的治疗颈椎病的微创方法之一。在影像增强设备的引导下，使用微创旋切器械，在脊柱的后外侧，通过皮肤穿刺到椎间盘内，在通过特殊的工作套管，建立手术通道。在已建立通道内，使用髓核旋切设备将突出髓核组织取出，达到治疗的目的。该技术以其操作简单、风险低、治疗效果好、复诊率低，近年来风靡世界，原理先进、操作容易、适应症广。

通常颈椎病与天气寒冷有关，每当寒冷的冬季，颈椎病就会反复发作很折磨人。到了夏季，天气转热，这些疾病就会自动缓解。但是如今夏季的高温也成为了颈椎病发病的诱因，造成颈椎病在夏季呈现高发趋势。 着凉引发颈椎病：夏季炎热的天气向人们宣战，这个时候，空调就派上了用场。无论是写字楼、家还是汽车上，空调总是不停的吹着冷风。人们忍受不了炎热，空调温度一般都会开得很低，加上夏天大家穿的都很单薄，颈、背部肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。一些人洗澡时开始用凉水清洗。用凉水冲澡，会使夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生使颈椎病恶化

夏季在家宅出颈椎病，夏天天气炎热，人体血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展，这本是治疗颈椎病的最佳时机，但如果外出减小，经常在家上网、看电视的时间增加，长期保持一个姿势不动，颈部血液不容易畅通，这样的不良习惯会导致夏季患上颈椎病。