秋冬季气候干燥，有些人的足跟、足侧，手拇指两侧等处容易发生皴裂。皴裂处周围皮肤干燥、粗糙、起屑、增厚、角质化，皴裂处严重得会出血，行走时足跟着地疼痛难忍。

　　“足部干裂在中老年人中较常见，尤其是有些干裂还伴有湿疹、皮癣等症状，更加严重。没有皮肤病的情况下，要保证全身营养摄入均衡充足的情况下，外用补水补油的护肤品；已经出现干裂的情况下，要多使用含有油脂的护肤霜。在天气寒冷的季节，不要用太多的碱性强的肥皂和药皂。”北京大学第一医院皮肤性病科主任医师刘玲玲说，容易足部干裂的人可以在足部涂好护肤霜后，用塑料保鲜膜包住脚后再穿袜子。“用封包的方法，一是用食品保鲜膜可以起到锁住皮肤油脂的作用，同时不至于完全不透气，二是避免袜子吸收了皮肤上涂抹的油脂。”至于包脚的时间，随个人习惯。

　　而有皮肤病的人的足部干裂容易被混淆。“比如红色毛癣菌的真菌感染，是一种足癣，但是症状主要表现为角质化、脱屑、干裂，甚少起水泡，也不会觉得痒，实际上这也是脚气，脱皮、干裂也是种病。”刘玲玲说，这种足癣需要治疗和护肤同时进行，在进行抗真菌治疗时可以添加一些抗干裂、起到滋润效果的尿素、水杨酸、凡士林等软膏。

　　“人的整体状态好，皮肤才能好。”刘玲玲说，比如说正在减肥的人和糖尿病病人，皮肤就容易很干燥。秋冬季人们摄入水果蔬菜较少，建议补充一些微量元素和综合维生素。“实际上，食物摄入上保证营养均衡，保持一定比例的蛋白质和脂肪的摄入，足量的蔬菜和水果摄入，维生素均衡，才能保证皮肤整体的健康度和滋润度。”

　　刘玲玲举例说，维生素A可以软化角质层，但是临床上并不推荐单纯补充维生素A，因为它的中毒量和治疗量非常接近，而从食物中获取足够的维生素A不仅对角质剥落等有利，而且非常安全。

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