习惯性流产是导致女性不孕的重要原因之一，影响着不少女性朋友的正常生活和生育，给不少女性的身心造成了严重的威胁，困扰着许多女性朋友。下面，小编将为你推荐习惯性流产的食疗方法，希望能对女性朋友有所帮助。

习惯性流产的食疗方法：

一、生地粥

材料即做法：衅生地150克，粳米50克，冰糖适量。先将生地洗净，捣烂，用纱布挤汁，粳米和冰糖一起放人砂锅内，加井水（或自来水）500毫升，煮成稠粥后，将生地汁冲入，改用小火煮沸即可。每日2～3次，稍温服食。

功效：具有清热凉血的作用，适用于血热所致的先兆流产。

二、阿胶糯米粥

材料及做法：糯米100克，阿胶5克（打碎）。先将糯米常法煮粥，待粥将熟时，把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，待粥熟阿胶溶化即可。每日1剂，早晚趁热服食，3天为1个疗程。

功效：具有补养气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证。

三、龙眼肉粥

材料及做法：龙眼肉10~15克（用温水浸泡片刻），粳米30克，红糖适量。材料同放砂蜗内，加水500毫升，用小火煮弗10分钟停火，焖5—10分钟即成。于晨起空腹和睡前各服食1次。

功效：具有温补气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证。

四、核桃仁炒韭菜

材料及做法：核桃仁50克，韭菜150克，香油、食盐各适量。先将韭莱洗净切断，翻炒，再加入事先用香油炸黄的核桃仁，炒熟后用食盐调味，佐餐食用。

功效：具有温补肾阳的作用，适用于肾虚所致的先兆流产。

（责编：吴洁媚 ）