常有慢性盆腔炎患者诉，作跑步运动时常感到腹痛，而停止运动，甚至听说某个中医院的医生也建议不要运动，因此一些此类病人担心运动有害，而悄悄放弃运动。此乃是大缪误也。
我以为，常见慢性盆腔炎患者运动时腹痛的原因，一般有二：
其一，因为慢性盆腔炎常常导致盆腔粘连，其中包括肠与肠间及肠与盆腔侧壁间的粘连，这些粘连可形成粘连带而限制肠子的合理运动，包括排便，所以便秘是盆腔炎常见症状。当运动时，肠子也会随着而运动，而肠子的运动会牵拉到粘连带而引起肠壁平滑肌的拉伸，从而引起腹痛，特别是当肠道未排空（大便）时，这种粘连带对肠子的牵拉作用会更大，引起的腹痛也相对明显；
其二，由于盆腔炎常会引起患者乏力和疲劳，因此此类患者很少运动，腹部肌肉相对娇嫩，一旦开始运动，缺乏锻炼的腹部肌肉会产生一些酸性物质，而使得腹部疼痛。特别是一些患者急于让病情恢复，没有遵循循序渐进的运动原则，一开始运动量偏大，所以腹痛的程度也重些。
适当运动，可改善盆腔的血液循环，帮助吸收盆腔的炎症，同时会一定程度松解盆腔粘连，更加有利于排便行为，也促进盆腔炎症的吸收。至于运动对身体其他系统的作用，就太多了。
患盆腔炎怎样预防和护理：
1）杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
2）月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
3）有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
4）发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
5）要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白（或浅黄），量由多变少，味趋于正常（微酸味）说明病情有所好转，
6）慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具有活血化瘀，软坚散结，清热解毒或暖宫散寒之功效。
