由于生活、工作压力的越来越大，心绞痛的发病率也越来越高，那么我们应该怎样积极的去预防心绞痛的发生喃？即使得了心绞痛我们也不要害怕。
心绞痛患者如何缓解疼痛：
劳力型心绞痛又可分为稳定性和不稳定性两种。前者病情较为稳定，常有明显的诱因，多在活动时诱发，且疼痛时间和周期相仿。后者病情不稳定，可在原来稳定性心绞痛基础上，发作逐渐频繁、加重、持续时间延长，或由越来越轻的活动引起，以至发展到在静坐、静卧等状态下亦可发作。
不稳定性心绞痛通常是病变加重或病情发展的结果，是心肌缺血加重的表现，甚至可被看作为一种介于稳定型心绞痛与急性心肌梗死之间的中间型心肌缺血表现。因此，一旦由稳定性心绞痛转化为不稳定性心绞痛，特别是安静时亦发作，且持续时间长的心绞痛必须高度警惕，加强防治。
防治的措施包括：积极消除诱因，特别是要戒烟、限酒及避免劳累和精神紧张；加强监护，一旦发作应卧床休息，口含硝酸甘油及服心得安。如果发作频繁要立即住进医院，最好住进心电监护病室，密切观察病情变化，防止心肌梗死的出现；不稳定性心绞痛经过积极处理，预后大多较好，部分患者可逆转回原来状态。但今后务必要加强抗心绞痛的综合防治措施，以减轻病变，减少发作次数，提高生活质量。
心绞痛患者还可以做以下方法来缓解：
保持镇静心态：心绞痛发作突然，疼痛严重，很多人会有焦急、烦躁或恐惧感，担心自己好不了”或“挺不过去了，这是不必要的。越是这样想，疼痛就越不容易缓解。因此，保持镇静的心态非常重要。
缓慢做深呼吸：休息时要半张开嘴，缓慢做深呼吸。这样可快速增加体内氧气含量，加快疼痛缓解速度。不要因为疼痛就憋着不敢喘气，也不要急促呼吸，这样不利于增加血中氧气含量。
温馨提示：心绞痛患者读完这篇文章都学会了不少缓解心绞痛的方法吧，那么我们一定要好好的去做，认真的去做。这样我们的生活才会过的更加有意义。
