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6种方法让你冬季远离鼻炎犯病

家庭医生在线 2013/12/15 8:24:13

冬季气温的普遍低下,不少的疾病都特别容易在这个季节犯病,其中之一就是鼻炎。一旦鼻炎犯病,很多患者都会叫苦连天,会出现鼻塞头痛、嗅觉减退、多涕,甚至会出现流鼻血的症状,那该怎么办?在这样寒冷的季节里我们该如何预防鼻炎的犯病呢?

1、关注天气冷暖,特别是现在很多女性在冬天的打扮都很美丽冻人,这样是很容易让鼻炎找到你,衣着适时,以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。

2、开窗通风,室内由于得不到充足的氧气和光线,多种病毒、病菌容易滋生和繁殖,极易引发感冒、气管炎等多种呼吸道疾病,因此,想要预防鼻炎应注意常开门窗通风换气。

3、避免接触过敏原。出现鼻炎的状况,先找找茬过敏原,一般过敏原可能是:地毯、绒面沙发、尘埃、及一些过敏性食物,由于导致过敏性鼻炎的其中一个原因就是接触到生活中的一些过敏原所致。虽然这么说但是在我们的生活中,这些过敏原可谓是无处不在的,有时候真的是防不胜防,所以要想完全避免几乎是不可能的,只能尽量远离过敏原

4、戒除不良饮食习惯,避免或减少进食冷冻饮品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

5、坚持锻炼。身体是本钱,检查锻炼,增加身体的抵抗能力,耐寒训练:冷水洗脸,水温作适当调节,循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动,呼吸冷空气,可提高呼吸道抗寒能力。

6、自我按摩:两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下。

(责编:邓美如 )

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相关问答
Q:花开的季节如何预防鼻炎?

鼻炎的生理表现为:鼻塞、流鼻涕、流鼻涕、头痛、头晕、嗅觉降低等。鼻炎是由病毒、细菌等病原菌引起的鼻粘膜炎症。鼻粘膜血肿、肿胀、外渗、生长、萎缩或坏死是鼻炎的重要病理表现。如果医护不到位,就会引起鼻窦炎、耳炎、泪囊炎、角膜炎等疾病。花开季节引起的鼻炎本质上是季节性过敏性鼻炎,又称花粉性鼻炎,从花粉传播开始,最初眼睛发痒,然后容易喷鼻涕。如何预防.避免接触过敏原2.避免吃冷辣刺激性食物3.严禁吸烟,远离二手烟和环境污染区域4.注意鼻孔卫生

Q:如何预防鼻炎?

首先要尽量避免接触口罩等过敏原。西医药物治疗主要选用抗过敏药物,如氯雷他定、抗白三烯受体拮抗剂司特钠。还有糖皮质激素鼻喷雾剂,如糠酸莫米松鼻喷雾剂。另外,用海盐水冲鼻也是很好的方法。中医治疗常采用补肺气、通窍、止鼻的方法,在过敏性鼻炎稳定期,可服用玉屏风。如果有打喷嚏、流鼻涕的症状,辛芩胶囊等都是很好的选择。

Q:血管运动性鼻炎该如何预防

预防血管运动性鼻炎的方法有做好防护措施、积极治疗基础病、定期清洗鼻腔等。1.在日常生活中应采取保护措施。最好不要接触一氧化氮、二氧化氮等刺激性气体,以防止血管运动性鼻炎。2.当基本患者患有高血压、高血糖等疾病时,应按照医生的建议服药,保持血压和血糖水平在正常范围内,防止血管运动性鼻炎的发生。3.患有慢性鼻炎时,需要定期清洁鼻腔,减少分泌物残留,缓解鼻粘膜刺激,降低血管运动性鼻炎的发病率。

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