一般来说，避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性，因为马上要进入更年期了，身体内的雌激素常常忽高忽低。如果此时服用避孕药，将人为地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊乱。长此以往，体内的雌激素越积越多，月经容易受影响，甚至会出现不规则阴道流血、乳房胀痛，以及助长原有的子宫肌瘤，诱发子宫内膜癌、宫颈癌等。
特别是紧急避孕药，40岁以上的女性更是不要碰。因为，紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药，如每片毓婷含孕激素0.75毫克，而短效避孕药含孕激素0.125毫克。可见，服用一次紧急避孕药量相当于6次的短效避孕药量。如果短期内多次重复使用，显然会增加雌激素紊乱。
通常情况下，服用短效避孕药6～7年，长效药避孕药3～4年就应该考虑更换避孕方式了。服用期间，最好在每次月经结束后做乳房自我检查，每一年接受子宫颈抹片检查。
丈夫在选择避孕方式上要多替妻子着想。北京武警总医院妇科李瑞霞医师说，安全套是较好的选择，除避孕外，还能阻断夫妻间易交叉感染的病菌。另外，上节育环避孕也是中年女性不错的选择，目前节育环材质不仅质量好，创伤也比较小。
民间避孕偏方不靠谱
阴道冲洗法避孕
近年来，很多女性热衷于用阴道冲洗的方法来避孕。曾有报道称，美国有60%以上的女性经常进行阴道冲洗，她们认为经常冲洗阴道，除了能增进阴道的健康外，还能避孕。专家表示，这种做法并没有效果。
在性生活中，男性若发生射精，精子在几分钟内就可以穿过子宫颈到达宫腔，而在有限的几分钟内，女性很难在男性射精后及时完成整个阴道冲洗的操作，“而且一般人自己冲洗阴道，是达不到医院阴道冲洗的效果的。”
体外射精
如果在性爱过程中，男方体外射精是否可以避孕？李学德表示，虽然这种方法看似简单，但并不可靠，而且失败率较高。
其实男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。“即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，很多男性不能准确地把握时机，以至在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内。”李学德表示，这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。
为了防止精液射入阴道，男女双方在即将出现高潮时突然中断，会影响性高潮的出现，达不到性满足，久而久之还会出现神经衰弱。有些男子甚至会出现性功能障碍，如早泄、阳痿等，所以最好不要使用这种方法避孕。
“安全期”避孕
所谓的“安全期”是指女性来月经前7天和来月经后的头8天，人们也叫它“前七后八”。这段时间不是女性的排卵期，此时夫妇同房，一般不会使女方怀孕，所以人们把这段时间叫“安全期”。但用“安全期”避孕，虽然要求十分严格，实际上并非十分安全。
“安全期”避孕法必须要准确地测定排卵期，它只适用于月经正常的女性。有时，一些女性会因为环境改变和情绪的变化，而使排卵期提前或推迟，就会让原本的“安全期”变得不准确。目前，医院有一些检查方法可以准确测出女性的排卵期，但是普通人很难操作。因此，单靠“安全期”避孕还是有缺陷的，最好能结合避孕套一起避孕。
哺乳期避孕
有些人认为，女性在哺乳期不来月经，所以即使有性生活，也不会怀孕。李学德表示，虽然不少产妇分娩后，两三个月才恢复排卵，但是不做任何措施就恢复性生活，很可能导致“暗胎”。
通常不哺乳的产妇分娩4～6周后，就会恢复排卵，6～8周开始重来月经，哺乳的产妇会稍微晚一些。总体来说，都是先恢复排卵，再恢复月经，但不同的女性卵巢排卵功能的恢复各不相同，有些女性甚至一个多月就恢复月经。“即使不来月经，不代表女性没排卵，如果不做避孕措施，很容易怀上‘暗胎’。”
刚十月怀胎完，女性身体还没恢复，又怀上下一胎，很多女性不得不拖着纤弱的身子去进行人工流产，对女性的身体有很大伤害。因此，哺乳期也应避孕。
