你好 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳

孕妇补血之所以很重要，因为胎儿发育导致铁质无法满足铁的人体的需求：孕妇吃什么补血好？这是因为孕妇身体所摄取的营养不仅要供给自身需要，还要满足日益成长的宝宝的营养需求。所以很多孕妇尤其孕前身子比较弱的女性朋友，在怀孕时就会有补血需求。孕妇吃什么补血食物好呢虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食物还是有所限制的。大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。那么孕妇补血食品有哪些呢？孕妇补血食品之含铁蔬菜都有哪些呢？蔬菜本身各种营养物质十分丰富，不管是孕妇还是儿童老人青壮年，多吃蔬菜一定对身体有好处，当然孕妇也不例外。但是孕妇补血食物中的蔬菜是指含铁量较高的了。比如菠菜、发菜等红根蔬菜。孕妇常喝菠菜汤、发菜汤都对补血有很大帮助。除了菠菜，还有一种含铁较丰富的蔬菜就是金针菜。金针菜含铁量是菠菜的20倍以上。所以金针菜也是非常好的孕妇补血食品。

这种情况孕妇的贫血可能是缺铁性贫血或者营养不良性贫血引起的，这种情况一般可以查血清铁叶酸检查诊断。这种情况可以用硫酸亚铁铵，叶酸等补血医治，食物建议多吃猪肝，瘦肉，蛋黄，红枣，桂圆等食品，能够补血的，按时复查血常规。