身体毒素堆积，对健康极其不利，尤其是对于女性朋友而言。那么女性应该如何选择排毒方法清除体内毒素呢？一起跟小编来看看吧。

中医理论中，“毒”泛指一切“不好的东西”，包括外在环境的寒、湿、热等邪气和人体内新陈代谢产生的废物等。中医排毒是从人体的平衡观点出发，哪个脏腑功能过盛、亢进，则“泄”其有余；哪个脏腑虚弱，不能发挥作用，则“补”其不足，使外界的“毒”进不来，体内的“毒”排出去，循序渐进地调理身心。而且，中医排毒不是千人一方，是根据不同的体质，选择不同的排毒方法。

哪种体质的人容易积累毒素？中医对人体质的分类有很多种，其中痰湿质、湿热质和血瘀质的人比较容易积累毒素。

痰湿质：喜欢吃肥甘厚味，结果就是外形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，爱出汗但是粘腻，常感到胸闷、痰多等。

湿热质：面垢且有油光，爱长痘，经常感到口苦口干，身子发沉，喜欢睡觉，大便粘腻不爽，小便短黄等等。

血瘀质：脸色晦暗、容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌头上常有瘀点或是舌质发暗。常常出现某个部位固定的疼痛，平时爱忘事，性情急躁。女性多见痛经、闭经或经色暗紫有血块等等。

女人的美丽，除了外在化妆外，内在的调养是至关重要的，只有排除体内积攒已久的毒素，才会感觉到神清气爽，充满活力。体内毒素多的女性朋友不妨看看自己是哪种体质，再结合自身的特点正确排毒。

（责编：陈添许 ）