首先在在顺利生下宝宝之后，其实新妈妈至少需要踏踏实实地休息两周时间左右，毕竟分娩对于体和精的消耗都是很多的，此时一定要不做家务，要是家务没人做的话，其实就需要请家里的其他人来帮忙。其次就是产后妈妈从第三周以后，其实就可以做一点所能及的事情，此时可以做的家务就是给宝宝叠叠小衣服、换换尿布，此时需要注意的就是这些家务的时候，尽量的不要弯腰去完成。最后像是做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作，还有就是使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费的工作的话，其实都是需要在产后42天，要是有条件的话，都是需要在产后两个月之后才可以做的。另外就是女性在月子期间，过早的做家务的话，要是落下腰疼、背疼等毛病的话，其实就得不偿失了，建议产后女性一定需要的就是要多多的休息。

首先在在顺利生下宝宝之后，其实新妈妈至少需要踏踏实实地休息两周时间左右，毕竟分娩对于体力和精力的消耗都是很多的，此时一定要不做家务，要是家务没人做的话，其实就需要请家里的其他人来帮忙。其次就是产后妈妈从第三周以后，其实就可以做一点力所能及的事情，此时可以做的家务就是给宝宝叠叠小衣服、换换尿布，此时需要注意的就是这些家务的时候，尽量的不要弯腰去完成。最后像是做饭、饭后收拾等需要长时间站立的工作，还有就是使用吸尘器、熨烫衣服、弯腰擦洗等比较费力的工作的话，其实都是需要在产后42天，要是有条件的话，都是需要在产后两个月之后才可以做的。另外就是女性在月子期间，过早的做家务的话，要是落下腰疼、背疼等毛病的话，其实就得不偿失了，建议产后女性一定需要的就是要多多的休息。

适当劳动是有利于分娩的，不要过度劳累即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。