都说吃啥补啥，想要乌发吃芝麻，想要美白当然少不了牛奶这一营养圣品啦。但食疗的方法永远比外用的方法要慢许多，尤其东方人的体质并不适合消化牛奶等乳制品哦。夏天即将来临，毒辣的太阳对我们娇嫩的肌肤产生伤害永远比我们美白的步子快。快跟美肤小编一起来看看，怎样做美味的牛奶水果自制面膜吧！

1、酸奶+草莓

草莓中富含维生素C;胡萝卜；果酸等多种美颜元素 具有滋养润肤、减少皱纹、去皱增白、明目美颜的美颜功效！草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。

2、牛奶+珍珠粉+柠檬汁

珍珠粉可促进人体肌肤超氧化物歧化酶的活性，抑制黑色素的合成，保持皮肤白皙，防止皮肤衰老、起皱。

柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬较适合油性皮肤，敏感性肌肤或者干性皮肤的人不宜多用。

3、牛奶+香蕉

香蕉，为肌肤提供养分，并有消毒作用，对毛孔过大有收敛作用，柔化干性肌肤，祛除皱纹，润肠通便，有助于排出体内毒素。

4、牛奶+豆腐

豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。

5、牛奶+燕麦

燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。在美国、日本、加拿大、法国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。

（责编：吴任飞 ）