喜欢吃零食，酸甜苦辣都吃，最还突然感觉牙疼，考虑是上火炎症所致，乱吃东西不但会影响胃肠健康，还会影响牙齿健康，不排除牙龈炎，牙周炎，龋齿伤到牙神经等。建议去正规的牙科医院检查下，一般的炎症积极消炎治疗就好，龋齿建议补牙处理，龋齿严重的建议拔掉，然后在考虑种植牙齿。不要再吃垃圾零食，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。

“吃零食”向来是孩子们最开心的事情。可让爸妈烦恼的是，孩子零食不离口，正餐不想吃。对于孩子，尤其是3岁内的孩子，其消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化功能紊乱，导致腹胀、腹泻等。所以，即使在过节期间，家长也应注意孩子的规律饮食，千万不要打乱孩子平时的饮食习惯，零食更加不宜过量。 过年家里自然少不了开心果、腰果、核桃、杏仁、松子、花生、瓜子等。这些零食是聊天、娱乐、打发时间的最佳休闲食品。坚果是一类营养丰富的食品，除含有蛋白质和脂肪外，还有大量的维生素E、叶酸、镁、钾。但是由于坚果所含的能量较高，也不可以过量食用，以免导致肥胖，每天7-8克是适宜的。 糖果、巧克力、虾片等零食在平时对孩子而言都是“限制级”的零食。但过年就不同了，这些甜香酥口的零食是孩子们“快乐的源泉”之一。然而吃油炸食品容易让人发胖;经常吃含糖过多的零食，特别是黏性甜食，容易形成牙菌斑，使牙齿脱钙、软化，形成龋齿。吃甜食次数越多，发生龋齿的机会就越大。因此，要注意口腔清洁，养成早晚刷牙，减少吃零食的次数，吃零食之后漱口和睡前不吃零食的习惯。 由于大部分饮料都含有糖分，经常饮用容易引起儿童超重和肥胖。在喝饮料之后，家长还应提醒孩子注意口腔卫生，防止产生龋齿。因为碳酸饮料(可乐、雪碧等)PH值低，酸性很高，长期饮用会造成牙齿酸蚀症。为了避免高糖和高酸度饮料对牙齿的损害，饮用后应用清水漱口。

蛀牙大多数是由细菌感染引起的。一般来说，蛀牙的原因多位口腔中细菌的作用，经常吃含糖量高的食物等原因。饭后，如果不及时清理附着在牙齿上的食物，食物残留物和细菌会留在牙齿表面。随着时间的推移，食物残留物的口腔唾液会导致龋齿。一旦牙齿腐烂，就会咬硬的东西或不均匀的力会导致缺陷。有蛀牙的情况也建议尽早补牙。