经常失眠的人都可以感受到晚上失眠是多么难受的事，第二天起床双眼干涩，倦怠，全身不舒服。而仅通过药物治疗不见效果不明显，还会有很多副作用，因此很多患者积极寻求治疗失眠的偏方，下面我们就来为大家盘点三种治疗失眠的偏方，希望能够帮助大家。

1、沙参玉竹炖水鸭

材料：玉竹五钱，北沙参一两，水鸭一只，陈皮一块，调味适量。

做法：将玉竹、沙参用清水浸洗；陈皮浸软；水鸭洗干净后剁成大块，焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖约三小时，放入盐调味，可连汤料同食。

功效：沙参玉竹炖水鸭是一味家常食疗汤，具有滋养肺胃，益阴除热的作用。对工作疲劳，阴虚津液不足，心烦失眠者特别有帮助。如果买不到水鸭，也可用老鸭代替，炖汤时将鸭皮去除，可减少肥腻。

2、五味枸杞水

材料：枸杞三钱，五味子二钱。

做法：将枸杞洗净，切碎；五味子洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

功效：五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要把一些枸杞与五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用该治疗失眠的偏方，失眠症状可大大改善。

3、莲子百合鹌鹑蛋糖水

材料：鲜莲子、鲜百合各一两，桂圆肉四钱，鹌鹑蛋四个，冰糖适量。

做法：将百合、莲子、桂圆肉洗净，放入砂锅内，加水煮约一小时，鹌鹑蛋烫熟后，和冰糖一起放入砂锅内，再煮片刻即成。

功效：莲子百合鹌鹑蛋糖水适合全家饮用，常服有养阴、安神、宁心之效，但患有伤风感冒者不宜服用此糖水。

综上所述，以上就是我们为广大失眠症患者盘点的三种治疗失眠的偏方，最后我们还要提醒大家如果您对上述的食品过敏，切不可尝试，避免出现不必要的麻烦。

（责编：陆伟祥 ）