你好，失眠抑郁症患者内心忧郁，悲观，想哭却哭不出来，而且会伴随失眠症状，想睡睡不着，白天精神萎靡不振，记忆力，注意力减退。对于失眠抑郁症患者，要进行药物治疗 ，可以服用黛力新和盐酸文拉法辛，这两种药物耐受性非常好，还有助眠的功效。用药期间，不要饮酒，不要食用辛辣刺激食物，以免影响药效。

这个可以去一下安定类的专科医院，通常对于失眠的问题主要是心理敏感导致的，如果你本身学会自我放松，睡前的放松方式可以选择想象放松训练，这个比较好用，另外就是你也可以进行一些听音乐冥想等方式来改善，即使睡不好，也不要把这件事情放在心上，你越是着急焦虑这件事情，反倒会失眠严重。

你好，现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效最快最好的方法。目前关于失眠抑郁的治疗，一般都是通过调理睡眠来实现的，调理失眠抑郁这方面的专业药物有法国研制的sbonie活肤组合，sbonie活肤组合调理失眠抑郁的临床效果非常好。除了积极的采取药物治疗外，还可以适当选择一些辅助治疗：
1.移情治疗方法　享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
2.食疗方法许多是食物对失眠抑郁都有很好的缓解作用，像酸枣仁、百合、龙眼、莲子等都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。积极配合治疗外还应该多注意日常生活：
1.正确看待自己的病症出现失眠不必过分担心，越是情绪紧张焦虑不得放松，越是加重了抑郁症状，进而导致失眠症状的加重。因此良好的心态是个关键。
2.放松自己抑郁症使得患者情绪低落、悲观绝望，这是失眠症状出现的主要动因，专家建议患者在睡前放松精神，若半夜清醒过来，不妨听一些平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声、雨声等帮助催眠。
3.生活习惯一定要有规律日常生活饮食一定要有规律，注意足部保暖Z