尽量穿棉质衣服，吸汗也能减少摩擦，不穿化纤、有刺激气味材料的衣服，通气不好，也容易摩擦患处皮肤，戒烟酒，忌口，不吃辛辣刺激及容易过敏食物，不吃海鲜等。

坐月子不能洗澡、洗头、吹空调都是怕孕妇感冒后生病，不限制这些活动。因此会让产妇受凉的所有行为都不能做。只要做好保暖工作，洗头洗澡是可以的。关于开空调，是怕室内温度过低着凉，也怕空调风吹在身上使寒气侵身。因此在使用空调时切记不要贪凉将温度调低。还可以加一个挡风板，防止吹到冷风。假如一味地因为怕着凉而不开空调，反而可能在三伏天中暑。而且宝宝生来就怕热，不开空调只怕宝宝热坏。

早上吃姜，保健养生效果最好。一是可以生发胃气，促进消化，二是可以振奋精神。而中午以后吃姜容易伤肺，引起肺热。晚上吃姜就更不好了，会刺激神经，扰乱睡眠，影响心脏功能。　　吃姜要看早晚，还要看季节。夏天适合多吃姜。天热，人的毛孔张开，容易感受外邪，同时食物中的细菌繁殖也快，容易病从口入，吃姜可以杀菌、抗病毒，增强抵抗力，还是解暑的良药。夏天人们爱开空调，爱吃生冷，常吃点姜，暖暖脏腑很有必要。秋天则不适合多吃姜，容易燥热伤肺。　　平时做菜把姜当调料，或是入药，是根据需要来用的，不受时间的限制。居家过日子，可以说是不可一日无姜。比如大闸蟹是在秋天吃，那也一定要蘸姜、醋。感受了风寒，不分早晚，都可以喝姜汤。　　姜肉和姜皮是一对阴阳。姜肉热，姜皮凉。姜肉发汗，姜皮止汗。平时做菜不要去掉姜皮，感冒喝姜汤则要去皮，以加强发汗的力量。