红斑狼疮怎样预防

　　红斑狼疮是皮肤科中的常见病，长期困扰着患者的身心健康，所以如何进行有效的预防就变得更加重要，正确的保健方法可以使患者减轻疾病症状，有利于促进病情恢复，并且还能对于此类疾病做到有效预防。下面我们就来介绍下红斑狼疮应该怎样预防。希望能对大家有所帮助。

　　一、注意调养。保持积极乐观的态度。中医学认为红斑狼疮的发病与外邪，饮食，七情所伤有关，忧郁悲伤，喜怒无常，情志不畅都能化火，火邪内盛可伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饮食有节，起居有常使人体脏腑功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

　　二、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

　　三、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。

　　四、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

　　五、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

　　六、有一些西药常能引发或加重本病，注意避免使用。如肼苯达嗪，心得安，氯丙嗪，丙基或甲基硫氧嘧啶，金制剂，D-青霉胺，苯妥英钠，异烟肼，青霉素，链霉素，磺胺类药等。