肾盂肾炎的预防非常简单，这里有5大预防肾盂肾炎的妙招，希望还处于对肾盂肾炎恐惧中的人们带来帮助。

　　1、坚持每天多饮水

　　坚持每天多饮水是如何预防肾盂肾炎的良策，喝水量增多，那么必定会导致排尿量增加，当每2~3小时排尿一次，就达到了冲洗膀胱和尿道的目的，此时，避免了细菌在尿路繁殖，这是最实用有效的肾盂肾炎的预防方法。

　　2、注意阴部的清洁

　　注意阴部清洁是肾盂肾炎的预防中最关键的一点，特别是女性，在月经、妊娠和产褥期，尤应注意。男性如包皮过长，应注意清洗包皮，防止包皮垢产生，否则很容易滋生细菌，而导致肾盂肾炎的发生，最好，包皮过长以及包茎都应及时矫治。

　　3、避免使用尿路器械

　　如何预防肾盂肾炎还必须看到一些医源性的因素，由于肾盂肾炎多是因尿路感染所致，因此，尽量避免使用尿路器械，必要时要严格无菌操作。

　　4、注意性生活

　　与性生活有关的反复发作的尿路感染，于性生活后宜立即排尿，并按常用量内服一个剂量的抗菌药作预防。

　　5、二次排尿

　　如何预防肾盂肾炎还必须看到一些继发肾盂肾炎的原因，由于膀胱内含菌尿液可返流至肾引发肾盂肾炎，因此，在肾盂肾炎的预防上，还需注意膀胱-输尿管反流者要养成“二次排尿”的习惯。

（责编：陈超君 ）