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男人的保“肾”高招

转载 来源: 康嘉健康网 2013/3/20 10:18:56 举报/反馈

  肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。

  肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。

  肾阳虚时,有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。

  引起肾虚的因素

  引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说,以房事后第二天身体不乏累,心情舒畅为合适。从年龄上看,青年夫妇每周2-3次,中年夫妇1-2次为宜。

  补肾食品

  有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。

  将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。

  肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。

  羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

(责编:黄俏红 )

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相关问答
Q:参茸双喜丹补肾延时男性保健有用吗?

有一定的保健功效。但不至于让阴茎增大增粗。建议不要被药品广告迷惑,有吹嘘成分。要慎重。

Q:哪来这么多肾虚 专家呼吁男性保健品不要再误导消费者

你好,中医所说的肾,不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器,不仅仅是指肾脏,而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。在中国性学会和保健时报社最近主办的“男性健康‘生命塔体’专家论坛”上,权威专家们指出:在中医所说的“肾”这个整体概念中,由下丘脑—垂体—甲状腺—性腺—肾上腺—肾构成的这个组织起着关键性的作用,因为这个生理结构类似塔型,我们喻之为“生命塔体”。生命塔体是一个相互联系的整体,各个部分协调作用,只要某一个部位出现问题,整体机能都会下降,生命塔体就处于失衡状态。 而现在一些男性保健品在商业宣传中有意无意地把中医所说的“肾”解释为人腰部的那个器官,那里“虚”了,所以需要吃保健品来“补”,有专家不客气地说:这实际上是在“挂羊头,卖狗肉”,利用人们的知识局限和中医药传统理论中的一些“神秘性”来做庸俗的促销。

Q:男性保健壮阳药有哪些?

男性性功能保健方法一、适度的性生活。保健方法二、保证有足够的睡眠与休息。保健方法三、养成睡前温水洗澡的习惯。保健方法四、平时少穿紧身三角裤。保健方法五、合理饮食。男性功能障碍要早发现早治疗。

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