小儿腹泻是一组由多病原、多因素引起的以大便次数增多和大便性状改变为特点的消化道综合征。6个月~2岁婴幼儿发病率较高。由于小儿的消化系统功能不健全，临床上各种原因都可能导致小儿胃肠功能紊乱而引起腹泻。轻者仅表现为大便次数增多，但严重可能导致泻下无度，脱水、酸中毒、甚至危及性命。所以小儿一旦出现腹泻症状，家长就要尽早带小儿就医。
另外，在接受药物治疗的同时，也可以辅以食疗，这样治疗的效果可能事半功倍。
1、湿热泻
夏秋季节多见，特点是大便稀薄有黏液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等。治宜清热利湿。那么湿热腹泻吃什么好？
（1）茶叶10～15克，开水沏饮；或水煎加红糖30克，煎至发黑分服；或茶叶适量，食盐少许 ，水煎分服。
（2）马齿苋粥：鲜马齿苋250克(或干品60克)，洗净，切碎，水煎10～20分钟，去渣，加入适 量大米，煮成粥，频服。
（3）胡萝卜250克，捣碎，水煮开10分钟后，过滤取汁，再加水至500毫升，加糖适量，煮频 饮。
（4）乌梅10克，煎汤代茶饮。
（5）生葛根汁、藕汁各等份，调服。
2、伤食泻
多由饮食不节引起。临床表现为泻下酸腐，伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，恶 心呕吐，舌苔厚腻。治宜消食导滞。那么伤食腹泻吃什么好？
（1）内金粉、鸡内金2个，烧灰，米酒调服。
（2）山楂萝卜饮：生山楂15～30克，白萝卜250克，切碎煮汁，频服。
（3）苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，大孩子食果，婴儿可挤果汁饮服。
（4）麦芽、神曲各15克，莱菔子6克，水煎频服。
3、脾虚泻
多见于久泻之后。特点为便稀，多饭后即泻，不臭，有不消化物，时轻时重，伴 面黄体弱、睡时露睛等症。治宜健脾止泻。脾虚腹泻吃什么好？
（1）山药羹：炒山药研粉，每次10～15克，开水调糊，沸水冲服，每日服2次。
（2）山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀， 每日空腹食2～3次。
（3）焦米汤：大米适量，洗净，晒半干，炒至焦黄，100毫升水中加焦米6～10克，文火煮1小 时，加食盐少许，饮汤。
（4）高粱米第二遍糠30克，放入锅内炒成焦黄色，有香味，除去上面多余的粗壳，每次3克， 水冲服，每日服3次。
（5）酸石榴皮适量水煎，加红糖，频服。
（6）无花果5～7个，水煎服。
4、寒泻
多由饮食过凉或腹部着凉引起。表现为大便清稀，日久难愈，夹有不消化物，臭气不甚，肠鸣隐痛，手足发凉。治宜温中祛寒止泻。寒泻吃什么好？
（1）柿饼2个，放米饭上蒸熟，分两次食用。
（2）糯米固肠粥：炒糯米30克，淮山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许。加糖或盐食用。
（3）绿豆、胡椒各等量研末，每次服3～6克，日3次，开水送服。
（4）姜糖饮：生姜5片，红糖50克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。
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