年轻人工作压力大容易导致失眠
失眠对于有些人不算病，很多人不重视，但是长期的失眠会对人们有影响，不管是生活上还是身体上，那么失眠的原因有哪些呢？
年轻人工作压力大，而且经常熬夜，这是失眠的主要原因，长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降等。睡眠障碍是导致身心疾病的重要因素。
而且经常的莫名的伤感，也许是想到以前的往事了，也许是因为疲惫的大脑更容易储存负面情绪。另外，缺乏睡眠的人情绪也总是不稳定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。
那么，失眠患者要注意哪些？
失眠患者不要经常的喝酒和吸毒。但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
失眠患者也不要喝咖啡喝碳酸型饮料，这对身体伤害是很大的，尤其一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。
医生建议：主要要规律作息时间，养成良好的生活习惯，工作压力大了也会影响睡眠的。追问:控制不住，脑子乱想事情，这样下去会的抑郁症吗？医生回答:你多大了呢？追问:35，跟年龄有关系吗？医生回答:工作有压力吗追问:脑梗病人可以喝酒吗，脑梗病人喝了一两白酒复发了，是因为喝酒的原因吗医生回答:是的，有心脑血管疾病的人都不要喝酒追问:那是因为喝酒才复发的了，喝酒复发的脑梗是不是特别严重医生回答:不管是啥原因脑梗复发都比较麻烦追问:有人在吗
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
失眠主要是因为个人情绪的改变，以及自身压力过大，精神紧张劳累，作息时间不规律，熬夜等因素有很大的关系，有一些人是因为有焦虑抑郁的情绪导致的，因此，晚上喝白酒，有一些人会出现的兴奋的状态，是酒精的刺激导致的，是有可能会出现失眠的，有些人喝酒醉酒以后会有睡觉的习惯，每个人的习惯不一样了
