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解除心防 恋爱10招快速坠入爱河

转载 来源: 她时代 2012/11/27 9:17:21

  当你遇见你的另一半的时候,怎样才能迅速的坠入爱河呢?怎样才能激情似火呢?

  1. 激情

  史东尼布鲁克大学的心理学家亚瑟-阿隆(Arthur Aron)等人的研究显示,人们在诸如运动、冒险或者处于危险状态等激情时刻时,更容易建立感情联系。不信的话,不妨试试过山车。

  2. 接近和熟悉

  斯坦福大学的社会心理学家利昂-费斯廷格(Leon Festinger)和罗伯特-扎因斯(RobertZajonc)等人的研究显示,即便仅仅是围绕在某人周围也有助于产生积极的感觉。当两人有意识、谨慎地允许彼此进入他们的私人空间时,亲密感可以迅速增加。

  3. 相似性

  虽说距离产生美,但杜克大学和麻省理工学院的行为经济学家丹-阿雷利(Dan Ariely)等人的研究显示,人们通常更倾向于与自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配对。有些研究甚至表明,只有效仿他人才可以增强亲密感。

  4. 幽默

  婚姻顾问和研究人员珍妮特和罗伯特-劳尔在1986年的研究表明,幸福长久的伴侣,常使彼此笑口常开。其他研究同样显示,女人更青睐那些会逗她们笑的男性——这可能是因为当我们在笑时,我们会感觉到轻松。会讲笑话的,不妨一试?

  5. 新鲜感

  佛罗里达州立大学的心理学家戈尔格-斯特朗(Greg Strong)和阿冉(Aron)等人表示,人们在尝试一些新鲜事物时,更容易变得亲近。新鲜感使这种亲近更加强烈,并且使人们变得轻松。

  6. 解除心防

  无数的感情关系可能是开始于一杯酒。心理防线阻止我们脱下人格面具,于是像喝酒这样解除心防确实可以帮助人们建立感情联系。然而,喝醉又会使人迷糊不清,而且使身体虚弱。有没有代替酒精的好方法呢?试试“合二为一”练习法吧。

  7. 善意、容忍和宽恕

  各种研究显示,我们更倾向于和善良、细腻和体贴的人建立感情。为了对方的需要而体贴地自觉放弃喝酒、抽烟等恶习,能够迅速激发爱的感觉。宽恕经常导致双方都释怀,因为当一个人乞求宽恕时,另一个人会情不自禁地原谅对方。

  8. 身体接触

  最简单的触碰也可以产生温暖和积极的感觉,背部的触摸(熊抱)更可以创造奇特的感觉。哪怕只是尽可能地接近某人而不实际接触,也会产生效果。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊-斯皮尔切尔(Susan Sprecher)的研究表明,与其他方面相比,性接触也会使人们在情感上感觉更亲近,尤其对女性而言。

  然而这也很危险:这样容易将爱的感觉和性吸引相混淆。在不认识对方的情况下,你不可能爱上某个人;同时肉体上的吸引也阻碍了人们去了解伴侣更重要的特质。

  9. 自我表露

  阿冉和斯皮尔切尔等人的研究表明,人们在与彼此分享秘密时,更容易建立感情联系。再强调一次,重点是允许自己解除心防。

  10. 承诺

  美国人似乎不那么擅长兑现我们感情关系中的承诺,但是普渡大学的心理学家西曼娜-艾瑞加(Ximena Arriaga)的研究显示,承诺是建立爱情关系中的一个关键元素。对于伴侣的同一个行为,承诺不那么坚定的人会看得更消极,而且随着时间的推移,最终可能是致命性的。

  契约婚姻——目前只在美国亚利桑那州、阿肯色州和路易斯安那州是合法的——是一种新型婚姻模式(从福音派基督教运动中演变而来),它涉及到一个很强的承诺:夫妇同意婚前协商以及有限的离婚权利。契约婚姻在美国容易被抛弃,甚至无需特定的法律原因(所谓的不追究责任的离婚就是其中一个原因)。

  这些结果与美国的研究仅有一点相冲突:30名参加调查的人中有一些人说,他们的爱情是在和伴侣有了孩子之后才开始增长的。美国的研究通常发现,为人父母是体验婚姻中的爱情的威胁,但是也可能是源于刻板印象和不切实际的期望的这种倾向性结果将我们的爱情关系拖下水。抚养孩子的压力很可能打破了这些期待,并最终打破了我们对彼此的积极感觉。

(责编:陈添许 )

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Q:为什么女儿难找如意郎

你女儿一直未能觅到如意郎君的根源就在于择偶比较心理在作怪。婚姻心理学家经过调查观察发现,男女双方均属初次恋爱的,婚姻成功率达70%;一方属初恋的,成功率为25%;双方均多次恋爱的,成功率仅有5%。双方都是初恋之所以婚姻易成功,且成功率远远高于多次恋爱者,是因为缺乏对比性。第一个异性闯入生活后,不存在同以往恋人相比较所产生的懊悔心理,只要中意,便会确定关系。而经过多次恋爱的人,心态便会复杂起来,会将现在恋人的不足之处同以前恋人的长处做比较。恋爱次数越多,择偶者头脑中恋人的形象也越多,彼此条件的比较和冲突的机会也就相应增加了。择偶是需要慎重的,选择一个方方面面都优秀的人作为终生伴侣是人之常情,但过多地比较却是恋爱心理中的一种负性心态,对当事人弊多利少。要知道金无足赤,人无完人。 最新的研究资料显示:结婚有利于人的身心健康。择偶是人生的一件大事,你女儿择偶困难除可能存在择偶比较心理外,还可能与兴趣不够广泛和接触异性少有关,建议你多与女儿交谈,及时了解她的心态,以便正确引导。

Q:我有婚姻恐惧症?

恋爱、结婚、生孩子是人生3大喜事,可随着婚期的临近,许多准新人会有一种莫名的恐惧,担心这害怕那,甚至产生临阵脱逃的念头.这种症状,其实是一种回避心理在作祟,心理学家称之为“结婚恐惧症”.  “婚姻恐惧症”是一类很具有代表性的现代社会心理疾病,社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一,媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论,这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力.对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避,很多人因此推迟结婚,甚至宁愿独身,也不愿意“受罪”.  在谈婚论嫁阶段,主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧.结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”,与第一阶段不同的是,这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”.忙于打拼事业而无暇承担婚姻中的责任;及时行乐的信念价值观系统;有过失败的婚姻史怕再次受到伤害,或是担心由于双方子女引发再婚纠纷等.婚前同居也是产生婚姻恐惧心理的因素之一.  现在,人们对同居问题大多持宽容态度,所以同居现象越来越普遍,这使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱.年轻人由于同居而对婚姻失去新鲜感,反而对婚后责任产生了更多考虑,由此便表现出对结婚的恐惧.  婚姻恐惧症的通常“症状”是:焦虑、烦躁、易激惹,或是疏远、冷淡、沉默寡言,因此对个体的生活和工作都会有消极影响.  1、开放的态度和良好的沟通,此法尤其适合那些对恋爱对象的婚姻动机持怀疑态度的“患者”.  2、转变不合理认知,此法尤其适合那些被囚禁在过去失败阴影中而迟迟无法获释的“患者”.  3、接受系统的心理辅导,并在心理咨询师的专业指导下接受一些放松训练或者直接运用默想脱敏法治疗.  现在的社会,离婚变得像吃饭一样平常,婚姻恐惧症也大4蔓延.扳扳手指,自己身边就有那么多人感染了“恐婚症”,有的人甚至已经病入膏肓.  恐婚者说,谈恋爱的感觉挺好,很轻松,何必要用一纸婚书把两个人绑在一起呢?结婚太麻烦了,还是做恋人比较好,合则聚,不合则散,没有心理负担.他们“理智”地认为,日子久了,总会有彼此厌倦的时候,何必束缚别人、束缚自己?因此他们始终对婚姻持观望态度,不肯把幸福的赌注押在未来的配偶身上.那些眼界狭窄、整天迷恋2人世界的人在恐婚者眼里是最没出息的.  总有许多善良而老派的人在恐婚者耳边喋喋不休地劝说:年纪不小了,该结婚了.可是恐婚者有的是理由在围城外徘徊不前,怕失去自由,怕被老婆孩子套牢,怕婚姻毁了现有的快乐.  恐婚者担心自己最终还是不能避免结婚的庸俗结局,漫长的未来幸福与否谁能无法预料.也许有一天,恐婚者咬牙切齿地说服自己克服了婚姻恐惧症,战战兢兢、如履薄冰地踏上红地毯,但心理上的巨大障碍仍可能让他们产生强烈的失落感.尽管心里一再对自己强调婚姻并没有想象中那么可怕,可压力感或恐惧感仍挥之不去.  恐婚者说:爱情使人睡不着,婚姻使人打瞌睡!延长爱情的惟一方法,就是推迟结婚的时间!结婚的历史意义在于:连接两个人的那条“红线”从此会变成一条绳索!  女人具有水的属性,男人具有火的属性,婚姻就是试图使水火相容的一种尝试!  “恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病.社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一,媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论,这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力.对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避,很多人因此推迟结婚,甚至宁愿独身,也不愿意“受罪”.  在这里,我们要提醒害怕结婚的人们不要忘了那句老话:婚姻是一双鞋,合不合适只有自己知道.如果你拒绝穿鞋,也许避免了因为鞋子不合脚而磨出血泡,但也可能因赤足行走而踩到钉子上,到那个时候,你或许会意识到,婚姻其实也是对爱情的一种保护.幸福的婚姻生活是治疗“恐婚症”的最佳方法.

Q:不愿结婚与生理有关吗

赵先生:

  “男大当婚,女大当嫁”乃人之常情。不愿结婚,似有悖常理,但事实上有些人确是不愿结婚,常见的原因与生理因素、心理因素、社会因素、性观念等有关。

  在生理上,有些男性患有性功能障碍,经多方治疗无效,本人又怕婚姻后连累女方,影响女方一生幸福,因而甘愿独守终生。其次是心理上的原因,例如同性恋者就不愿意结婚。所谓同性恋是指一种以同性作为性欲满足对象的性行为障碍,因而只喜欢与同性相处与不愿与异性结婚。还有的人为柏拉图的崇拜者,搞“精神恋爱”,男女相恋,不是以结婚为目的,也不发生性关系,仅靠约会交谈来追求感情的满足,在心灵中把对方作为自己爱慕的偶像,以此作为精神寄托。精神恋爱是古罗马哲学家柏拉图最早提出的,故也称“柏拉图式的恋爱”。有人认为这是一种心理变态。另外错误的性观念也可导致不愿结婚,如一些性自由者及逃避婚姻责任者,他们是不愿意结婚的。还有社会因素也可影响一些人的婚姻观,例如一些追求事业者,为了事业而牺牲爱性,因而终身不婚。有个别人在择偶观方面,追求十全十美,最后“青春不再”,发展至终身不婚。

  你来信中没有详细介绍你堂兄弟的思想、心理活动、行为表现及生理状况,难以判定其确切原因,建议到性医学或心理专科门诊咨询,可能有助于问题得到合理的解决。

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