我们每天吃东西的时候，食物上有一些细菌，同时还会吞进空气，空气中有氧气。这就是自然界中依赖氧气的细菌，和不依赖氧气的细菌共同存在于人体消化道内。因为依赖氧气的细菌会消耗我们吞进的空气中的氧气，使肠道，特别是大肠内，尽可能达到接近无氧的环境。而无氧的环境会促使人体内有益细菌的大量繁殖。

　　如果每天吃饭前用消毒纸巾擦手，用消毒剂清洗碗筷，会有少量的杀菌剂、消毒剂吃进肚子里，会导致肠道菌群的不正常。于是在我们的人群中，不论任何年龄段，出现胃肠道问题的越来越多。这些问题通常跟肠道菌群失调有关。

　　我们的生活周围都有各种各样的细菌，但并日所有的细菌都是有害的。生活中还存在着很多有益菌，也就是我们常说的益生菌，时刻与有害菌抗衡。近几十年来，人们生活质量的改善、卫生意识的提高，让更多的市民有了清除有害菌的意识。但抗生素的滥用、以及消毒用品的滥用，在杀死有害菌的同时，也抑制了益生菌的生长。

　　益生菌是对人和动物有益的细菌。是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，提高宿主（人和动物）健康水平和使宿主健康达到最佳状态的活菌制剂及其代谢产物。

　　益生菌保健品疗法【http://www.leseil.com】的思路是通过摄入安全无副作用的益生菌，与有害菌竞争，成为优势菌，维持肠道菌群平衡，从而保持身体健康。有的益生菌还可以生成一些独特的细菌素，以阻止有害细菌对人体的伤害。

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（责编：郭睿璇 ）