胎动的记数方法：每天早、中、晚在固定的时间记数胎动，如每次都是在早8：00、午13：00、晚19：00时，都是在三餐前，都是采取左侧在位，躺下休息5分钟后开始记数胎动，都是记数1小时的胎动。

　　正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但要注意几点：

　　第一点，由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。

　　第二点，胎动的次数并非恒定不变，因为胎动具有周期性的特点，比如说在孕中期，不是很明显；孕末期，由于胎儿睡眠周期比较明显，胎动的周期性也比较明显了，上午胎动比较均匀，下午胎动最少，晚上胎动最多。

　　第三点，由于每个孕妇记数胎动的方法、对胎动的感觉存在着差异性；每个孕妇的生活规律不同；每个胎儿的运动幅度、频率、生理周期等都不尽相同。所以，每个孕妇都应找出自己胎儿的胎动规律。

（责编：方徽雯 ）