小心长期失眠影响您的生活
偶尔的失眠对于人的身体没什么伤害。但是如果要是长期的持续失眠，这就会给人的身体带来危害，可是具体到长期失眠危害有哪些，可能很少有人能说清楚。那么，长期失眠危害有哪些呢？为了帮助失眠患者了解失眠危害，下面就请专家为您介绍一下。
长期失眠就会引发免疫力下降。身体免疫力下降了就会导致对各种疾病的抵抗力减弱；引发多种疾病长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；记忆力减退头痛白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等；影响情绪精神不振，工作效率低，紧张易怒，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世；过早衰老缩短寿命失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命；影响发育儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
失眠的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。
失眠的原因有很多，比如长期紧张、疲劳、不安、抑郁、恐慌、作息时间不规律、贫血、缺钙、心脏不好等。经常失眠的人会出现注意力不集中、疲劳、记忆力差、反应慢、头痛头晕等脑供血不足。失眠对身体的损害通常是精神上的，通常不会使人致命。然而，频繁的失眠会使人易怒、好斗、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳。失眠对人的精神有害，容易引起器质性疾病，降低人的免疫力，使人的身体消耗更多。因为生长素的分泌主要是在晚上睡觉后，儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于人体的生长发育
会的，免疫力也会下降。建议 首先要养成良好的睡眠习惯，树立患者自信心，尽量消除病因。因长期失眠，多数患者都服用过苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，常伴有抑郁及焦虑表现，可联合抗抑郁、焦虑的药物，也可以使用非典型抗精神类药物（如奥氮平）。采用足量、全程、合理的联合用药原则，但不宜长期应用，以间歇轮替用药预防出现药物依赖，在患者睡眠改善时（每日睡眠达到4～5h），并逐渐减量至停药。
