芬兰职业健康研究所、赫尔辛基大学和芬兰国家健康与福利研究所的研究人员，跟踪调查了１．２５万对芬兰成年双胞胎在１９９０年至２００９年期间的健康状况，其中２０％的人遭受睡眠失调，包括入睡困难、夜间觉醒及非恢复性睡眠等症状的困扰。调查发现，与异卵双胞胎相比，同卵双胞胎之间的失眠症状更相似。这一发现表明，遗传因素在失眠形成中起着一定的作用。

　　此外，研究人员按睡眠质量将受试者分为３个组，其中睡眠好的人数占４８％，睡眠一般的人数占４０％，而睡眠差的人数占１２％。睡眠一般的人每周平均失眠一次，而睡眠差的人几乎每天失眠。研究结果表明，睡眠失调将增加死亡风险。与睡眠好的人相比，睡眠一般的女性短寿的风险增加７％，男性增加２２％；而睡眠差的人的短寿风险则比睡眠好的人高１．５倍。该研究首次将失眠与死亡风险联系在一起。

　　芬兰研究人员指出，失眠是工作年龄段人口常见的健康问题，长期失眠将增加多种疾病和意外事故的风险，并降低人们的生活质量和和工作能力。专家建议，失眠者应及时就医。

（责编：陈文颖 ）