孕妇的正确睡姿 睡姿与死产风险有关

    正确的睡姿 助孕妇酣睡到天明

    图解孕妇的正确睡姿

    什么睡姿才让妈妈胎儿都舒服？

　　孕妇的睡姿根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可以有所不同。但总接近足月的孕妇长时间仰卧易带来许多不良的后果，如出现头晕、心悸、血压下降等症状，情况严重者还会威胁孕妇和胎儿的生命。

　　接近足月的孕妇不宜长时间仰卧的原因是：一方面当孕妇仰卧时，增大的子宫就会向后压有腹部主动脉上，往往会压迫下腔静脉，使回心血量明显减少，心脏搏出量暂时不足，从而导致脑部血管明显缺血，进而出现头晕、心悸、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、血压下降等症状，在现代医学上称为“仰卧位低血压综合征”。

　　另一方面孕妇仰卧时，增大的子宫还会使下肢静血液回流受阻，引起蜕膜、小动脉破裂出血，发生胎盘早期剥离，从而造成大出血或胎儿死于宫内。所以，接近足月的孕妇要特别注意睡姿，怀孕6个月以后最合理的睡姿是左侧卧位。

（责编：方徽雯 ）