防止猝死 看亚运比赛莫忘喝水
亚运比赛越来越精彩，许多年轻人为了不错过精彩瞬间，会少喝水甚至不喝水以减少入厕，加上长时间看比赛，久坐不动，过度疲劳及情绪激动，容易诱发急性血栓性疾病。
血栓性疾病可引起急性心肌梗死、脑梗死、肺栓塞及下肢血管栓塞等，严重时可导致猝死。血液在血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少，反之，流速越慢，沉淀越多。体内水分消耗多时如不及时补充就会导致血容量不足或血液粘度高，致血流速度减慢，诱发血栓形成，最终出现相应部位梗塞。专家提醒，观看精彩亚运时莫忘喝水，补充水分是防止血液浓缩导致血栓形成的好办法。
尤其是在现场观看比赛的年轻人，失水更多，更要注意喝水。要做到不渴时也喝水。每天至少要喝1500毫升以上的白开水或淡茶水，排尿量应保持在1000毫升以上。
猝死是急性症状发生后即刻或者在24小时内发生的意外死亡，特点是死亡急骤，出人意料，自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。不眠不休追看比赛、情绪过度高涨、暴饮暴食、酗酒是看比赛猝死的主要原因。 有些比赛持续时间长，像欧洲杯，一些有基础病的人如果不注意保健会造成猝死这种情况发生，但是有些比赛项目持续时间不长，如奥运会，各个项目之间错开的时间也较长，一般不会造成人猝死。总的来说，看比赛猝死情况发生的几率不大。其实，只要保持充足的睡眠，注意健康饮食，保持平时的生活节奏，任何比赛都可以健康看。
您好，如果偶尔熬夜看比赛的话，一般是不会猝死的；如果长期熬夜看比赛，并且看比赛过程中吃些垃圾食品，喝碳酸饮料等，是容易造成身体机能、免疫力降低，诱发生理病变导致猝死的。
您好，如果偶尔熬夜看比赛的话，一般是不会猝死的；如果长期熬夜看比赛，并且看比赛过程中吃些垃圾食品，喝碳酸饮料等，是容易造成身体机能、免疫力降低，诱发生理病变导致猝死的。
