很多人以为肾虚是男性的专有疾病，实际上女性肾虚的情况并不比男性少。但是，女性肾虚的主要症状，并不是像某些广告宣传的那样，表现为色斑、皱纹、脸色差等容貌上的改变。“女性肾虚的一个主要表现，就是更年期的提早到来。”北京中医药大学基础医学院中医临床基础系主任郝万山教授告诉记者，广告是一个错误的导向，它让人们把注意力都转移到所有女性都关注的“面子”问题上。
事实上，女性肾虚的症状，更多的是体现在月经不调、白带异常、不孕、性冷淡等生殖系统的改变上。肾主人体的生长、发育、生殖、衰老。肾的精气充足，女性在十多岁时才能有月经，先天肾精不足的女性，即使到了这个年龄，也可能没有月经来潮。当女性在七七四十九岁左右时，其肾脏的精气已经明显衰退，因此月经就不再出现。可见，月经是反映女性肾脏精气状况的一个重要标志。“一个没有慢性消耗性疾病的成年女性，如果月经、白带正常，那么基本就可以肯定她不存在所谓的肾虚。” 北京中医药大学烟建华教授如是说。色斑、皱纹、黑眼圈等的产生，虽然可能和肾虚有一定关系，但也可能和肝脏、脾脏的情况有关。
有一段时间，许多年轻女性去找郝万山教授，她们不是要看病，而是希望郝教授用中药给她们美容。她们说单位里的那个谁谁谁，过去脸色苍黄苍黄的，吃了一段时间的中药以后，现在脸色红润红润的，让人看了就想掐一把。对于她们说的那个人，郝教授一点印象都没有。后来她们把那个人带了过去。翻看了此人的病历，郝教授才知道，她是因为心烦、失眠、焦虑紧张、手脚冰凉、容易发怒等情况来看病的，当时给她用的是疏肝理气的药物，有小柴胡汤、二陈汤等等和美容、治肾虚完全不沾边的方剂。结果，调理一段时间以后，她的手脚转暖了，心里头不烦闷了，也不焦虑紧张了，周围的血液循环也跟着好了，所以就面色红润，容光焕发。
“大多女性的气色情况，和肾虚并没有太大关系，反而和其心情是否舒畅，气血是否调和有关。”郝万山教授总结道。可见，女性要想皮肤好、气色好，最重要的是要调和内脏的气血，保持心情愉快。心情好，气就和顺;气和顺，肝气就舒达;肝气舒达，胆气就得以疏泄;胆气疏泄好，周围的血液循环就能变好，面部因此就能光泽红润。
女人补肾的食品山药—女人补肾吃什么—性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
月经不调是很多女性的常见情况，因此大多数人也都不是很在意，其实月经不调是由于身体缺乏一些元素造成的。我们看看缺乏哪些元素呢？
很多少女有自慰的习惯，可能一些少女会发现自己的月经周期很不规律，有时提前，有时拖后，经血量或多或少。难道这是自慰引起的吗?下面我们先来看看一个例子。
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