抬起头，展现自信的风采
女性若经常低着头，整个身体就会显得松弛下垂，这样会给人一种萎靡不振的感觉。而昂起头，则会让人觉得你很自信、神采飞扬。抬起头，敢于展现自己，是塑造优美举止的第一步。而且，抬头会使面部轻微向上扬起，这更有利于面部的血液循环，使皮肤变得红润健康。
打开两肩，秀出优美的肩部曲线
女性若是把肩打开，胸部就会上挺，从侧面看，你的手臂和背部就会处于同一平面。从后面看，你的肩胛骨也不会往外突出。而若是两肩没打开，你的肩胛骨就会往外突出，给人以缩头缩脑的感觉。女性在把肩打开的时候要尽量放松，并使肩部向下沉。这样，从颈部到肩部的线条就会显得修长，很优美。
挺直背部，显得优雅与高贵
优美的背部曲线是女性性感的标志之一。然而，现实生活中，我们却经常能看到弯腰驼背的女性，这类女性会给人一种卑微和不自信的感觉。因此，我们要练就挺拔的背部曲线。
经常提臀，留住性感的臀部曲线
臀部的曲线也是女性魅力的标志之一。同时，臀部也是最容易下垂的部位，女性平时一定要注意提臀，尤其是我们亚洲的女性。因为亚洲人的形体相对矮一些，如果臀部下垂，下肢就会显得更短。女性可经常做后踢腿、塑臀瑜伽等有助于提臀的运动，帮助你重塑臀部曲线。良好的臀部曲线不仅会让女性看起来更加健康性感，更会让女性收获一种鹤立鸡群的自信。
手部姿态要自然而柔美
手部也是女性传情达意的帮手，良好的手部姿态可使女性显得温柔而妩媚。女性平时可将食指与后面三个手指分开，这会显得手指修长，手部线条柔美。而女性若经常将五个手指并拢，会显得比较中性化，当然这类女性通常是很自信的白领女性。而女性若将十指紧扣，会让人感觉有点紧张和拘谨。反之，十指松开一些，会感觉较放松，手指也会显得修长、优雅。
总之，女性要拥有优美的举止，就要在日常的待人接物、举手投足间养成好习惯，要注意抬头挺胸，把肩部打开、提臀，使耳部、颈部、肩部、手臂和腿常在一条直线上。
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