宝宝食谱 荷包蛋奶酪吐司
荷包蛋奶酪吐司
食谱原料：
吐司、奶酪、鸡蛋。
工艺做法：煎。
配菜专区：宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
制作方法：
1、平底锅放油(稍微多点)，鸡蛋直接敲入锅中;
2、晃动几下，一面成型后翻面;
3、两面煎熟即可。
适合人群：7个月以上的宝宝
健康提示：
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
你好，痛风患者可以吃荷包蛋，鸡蛋是人们最熟悉的食品。鸡蛋中均含有丰富的蛋白质，可提供人们必须的氨基酸。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏等，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、花生等，要少吃；这些都是高嘌呤，禁忌抽烟喝酒，多喝水，保持心情愉悦，祝你健康。
你好，这种情况可以吃些荷包蛋，只要是不吃辛辣有刺激性的食物就可以的。可以多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，可以有利于伤口恢复。
整容下巴一星期后是可以吃荷包蛋的。鸡蛋中富含大量的蛋白质和其他微量元素，能够更好的补充体内所需的营养，有利于伤口更快的愈合。手术后会在皮肤局部留下伤口，在短时间内避免吃过于辛辣刺激的食物，建议日常多吃瓜果蔬菜补充维生素，能够达到促进伤口的愈合的效果，此外也要注意局部护理。
