对于母乳喂养的宝宝，可以通过观察以下几方面了解宝宝是否吃奶充足，首先要观察宝宝的发育情况，如果宝宝发育良好，这表明母乳充足，另外要观察宝宝的大小便情况，如果大小便每天次数都比较多，另外如果吃完奶以后宝宝不哭闹，睡的比较踏实，这也表明母乳充足。

吃母乳的宝宝判断有没有吃饱，主要根据三个方面来判断，
第一个方面要看宝宝的睡眠情况，如果母乳喂养后宝宝睡眠比较安静，能够睡大觉这种情况多数是宝宝已经喂饱。
第二个方面要看宝宝的大小便情况，如果宝宝的大小便次数没有异常，多数是宝宝吃饱了。
第三个方面又看宝宝的生长发育，宝宝的生长发育正常，这种情况证明孩子的喂养是充足的。

朋友你好！小孩尤其是婴儿，出现哭闹的原因是：饥饿、疾病、大小便等。如果孩子没有什么不舒服的症状，在排除大小便的情况下，那只有是饥饿的原因了。至于你怕孩子吃撑着，这是正常的想法，但是一般孩子吃饱了就不会进食的。