刚出生的宝宝身材很脆弱，需要妈妈们很悉心的照料才可以，然而现在很多妈妈也是很年轻，育儿教训缺乏，很容易搞不清楚孩子的一些身体反应是什么意思，最基础的事是该怎样判断孩子是吃没吃饱呢？
首先，可以从乳房胀满的状况以及新生儿下咽的声音上判断。宝宝均匀每吸吮2-3次能够听到咽下一大口，如此连续约15分钟就能够说是宝宝吃饱了。如光吸不咽或咽得少，阐明奶量缺乏。
其二，孩子吃奶后应该有满足感。如喂饱后他对你笑，或不再哭闹，或马上安静入眠，阐明他吃饱了。假设吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量缺乏。
其三，小心大小便次数。每天尿8-9次，大便4-5次，呈金黄色稠便；喂牛奶的新生儿其大便是淡黄色稠便，大便3-4次，不带水分。这些都能够阐明奶量够了。假定不够的时候，尿量不多，大便少且呈绿稀便。
其四，看体重增减。宝宝体重增减是最能阐明问题的指标，足月新生儿头1个月每天增长25克体重，头1个月增加720-750克，第2个月增加600克。假设是体重减轻，要么有病，要么喂养不当。喂奶缺乏或奶水太稀招致养分缺乏是体重减轻的要素之一。
宝宝没有吃饱母乳的3个信号
信号一：放下就醒
如果母乳不足，宝宝在吸奶时表现出很费力气，但不久就不愿再吸而睡着了，但睡不到1~2个小时又醒来哭闹，往往提示妈妈奶水不足，或妈妈乳头凹陷，宝宝没有吃饱，应适当增加奶量。
信号二：吃奶过程中大哭
宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭，然后再用力去吸，吸了一会儿吸不出来又会哭，哭了又想再吃，始终舍不得放开乳头。宝宝在吸吮的时候，妈妈的另一个乳房不分泌乳汁，也说明母乳不够了。
信号三：听不到吞咽声
如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音，或者吸吮多口才咽一次，说明妈妈的奶不是很多。如果宝宝吃完后还含着乳头不放，说明宝宝没有吃饱。
要判断好孩子吃饱的程度，并且注意一些细节。那么，孩子饮食中要注意什么？
一、合理摄取高蛋白、高脂肪食物。
冬天，一些妈妈想当然地认为宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，据现代科学研究证实，在寒冷的气候下，机体的内分泌系统也被充分调动起来，人体的产热能力增加，因此，宝宝在冬季所需的能量与其他季节差距并不大，无需额外地给宝宝增加进食量，可适量给宝宝吃些蛋类、鱼类、奶类、禽肉、豆类等食物。
二、注意补充维生素。
天气冷，宝宝的户外活动减少，接受室外阳光照射的时间也短，这样较容易出现维生素D缺乏。寒冷的气候使人体氧化功能加快，维生素B1、B2的代谢也明显加快，所以要在宝宝饮食中要注意及时补充维生素B1、B2。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，冬天要有意识地给宝宝多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等。
三、不可忽略无机盐。
有医学研究表明，如果体内缺少无机盐，就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝宝摄取根茎类蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕等，这些蔬菜中含无机盐较多。