最好别超过3小时。白天看电视比晚上看好，因白天有自然光做陪衬，可以起到保护视力的作用。连续看电视20～30分钟，就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。别超过3小时。可以多和孩子多玩耍，分散其注意力，这样他就会少看电视了，不要强制性的，那样对于孩子身心健康不太好哦。

您好，许多孩子被动画片、广告片吸引着，一看就是几个小时，这会影响宝宝的视力和生长发育的。学龄前儿童看电视有以下禁忌：一忌时间过长儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。二忌距离过近学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。三忌音量过高学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。四忌光线过暗看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。五忌坐姿不正孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯六忌让孩子躺着看电视一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒服自在又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，最好不要躺着看电视，尤其是儿童。

控制看电视的时间　　定好规则是很有必要的。只有给孩子定好规则，才不会让他为所欲为，养成长时间看电视的坏习惯。　　比如让孩子知道每天什么事情做完可以看多久的电视；吃饭不能看电视；做作业时间不能看电视等等。规则一旦规定下来就要持之以恒。然后可以和孩子约好，在周末、节假日，有益孩子的节目播放时，允许他多看些。此外，每次在开始看电视之前就要告诉孩子他要遵守约定，约定今天是看多久，是这一个节目或者是某个动画片的一集。而且，在规定的时间到来之前，最好提前给孩子适当的提醒，告诉他看电视的时间快完了，这样可以给孩子一个心理缓冲期。由于小孩的眼睛发育还不完善，所以给孩子规定看电视的时间一次不能超过40分钟。　　转移孩子注意力　　如果小孩不听家长的话，家长不妨采取转移注意力的方法。如让他干他最喜欢干的事，如玩玩具等。　　新新的妈妈表示，每次孩子看电视之后劝不动，她就会先把电视机关上，告诉孩子，电视机也要休息一会儿，然后她还把刚才看电视的内容再给孩子讲一遍，并提问一些问题。这样既可以培养孩子的思维能力、语言表达能力，同时也达到了不让孩子长时间看电视的目的。　　多带孩子到户外活动　　其实，很多小孩有电视瘾都是由于长时间待在家里造成的。家长不妨多带孩子参加户外活动，这样或许可以让孩子摆脱对电视的依赖。　　小桐的爸爸表示，以前他的小孩非常喜欢看电视，不过自从他多带小孩到户外玩之后，小桐现在都不喜欢看电视了，一天到晚就想到外面去。所以，家长平时应该多带孩子到户外活动，不要让小孩闷在家里，比如晚饭后带小孩在家附近散散步或带小孩到公园玩等等，这样不仅有利于小孩的健康成长，又能让小孩摆脱电视的诱惑。