你好，腰椎间盘突出健身操孕期不可以做，腰椎间盘突出会导致的椎管狭窄，注意多休息，不适合做给腰部过大压力的运动.而且，如果幅度太大，容易引起流产的.不可能的，要是运动过烈，对胎儿不好.最好不要，适当运动可以，但是健身操最好不要的，孕妇不宜做出汗运动.怀孕的头3个月，因胎盘尚未完全形成，维持妊娠的激素水平不稳定，容易发生流产.因此这个阶段应适当注意休息，劳逸结合，避免剧烈的运动和疲劳.祝你健康！

丰胸瘦腰瘦肚子跳健身操有效果，但是速度特别的缓慢，如果想要同时达到瘦身和丰胸的效果，可以做脂肪填充，可以将腰部和肚子部位的脂肪颗粒快速的抽吸出来，然后经过加工和培养之后填充到胸部，不仅能够使腰腹部的线条看起来更加的纤细，也可以使胸部看起来更加的丰满，一举两得。

做健身操是可以减肥的，肌肉不会快速生长的，可以每天在饭后坚持做半小时保健操，会起到减肥的效果。月经期间是不宜做保健操的，避免引起月经量过多，月经期间要禁忌劳累。