联络关系、拓展人脉、答谢客户……各种各样的聚会酒宴伴随着中国传统节日春节的临近频繁了起来。经历了酒后的“伤身受罪”，不少白领对这种“觥筹交错”的饭局都产生了“应酬恐惧症”。

　　应酬恐惧症患者8成是高管

　　出现“应酬恐惧症”的人，80%是公司或单位的领导或者业务高管。原本借以联络感情的春节走亲访友，对他们来说已变成一种累人累己的“任务”。为了“公事”拜年，他们不得不应付“狂轰乱炸”的应酬，长此以往不仅会导致胃肠功能紊乱，而且会引发心理疾病。

　　应酬恐惧症的2个常见症状

　　1、饭桌上觥筹交错，为了“感情”推脱不得;应酬后“翻江倒海”，头痛难受不言而喻。

　　2、胡吃海喝成了一些人过节时的一种常态，还常常为此“失态”。

　　应酬恐惧症的改变策略

　　1、公司可以组织一次非聚餐类答谢，因为奔波劳累了一年，难得有这样的机会好好放松一下，感情不是一定要在酒桌上“培养”。

　　2、泡温泉、做SPA等也是一种生活方式、消费方式的进步，既使应酬添了一份新鲜，又能缓解疲劳放松心情。

　　3、此外，年轻人的聚会还可以采用运动式，比如打球赛重温大学情、短途旅游增进友谊等。

　　心理家支招应酬恐惧症

　　青岛乐为心理研究所的管老师表示，“应酬恐惧症”患者在酒精的作用下，有时会因夸口而失口，再因为失口进而失手，欢聚最终演变为悲剧。聚会必饮酒，这或许是我们节日的文化特色。但饮酒无度，每饮必醉，绝不是倡导的。

　　或许正是这种饮酒无度，酒后伤身，人们对传统的聚会方式产生了厌倦，开始追寻新鲜的方式。但旅游等运动式聚会也会有精力的消耗，可能需要时间恢复到工作状态。

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