问：怀孕两个月，呕吐很厉害，一点食欲也没有，有没有什么方法可以应对这恼人的孕吐？
答：如果很长时间没有吃东西孕吐会更为严重，这是体内血糖含量降低造成的。所以只有调整饮食习惯和生活方式，才有可能改善孕吐。可以在早晨起床之前先吃点东西，在白天坚持每隔两三个小时就吃点零食。要避免辛辣油炸的食物，多吃全麦、水果和蔬菜，多喝水。含姜的饮料、不含酒精的啤酒、茶、饼干、口香糖等对某些孕妇也有一定的效果。
此外，清晨不要太急着起床，不然会加重反胃，衣服穿得宽松些，不要压迫腹部；要注意休息，尽量放松，疲惫或压力都会使孕吐症状加重。
孕吐指的是在怀孕早期出现的妊娠反应，一般在怀孕6周左右开始出现，持续的怀孕三个月，也有反应重的，可以延长到怀孕的5个月。引起孕吐的主要原因，是由于怀孕早期，体内的人绒毛膜促性腺激素水平增高，刺激身体产生的一些不适反应。轻微的孕吐，可以根据自己口味爱好选择饮食，来缓解孕吐。
从末次月经第1天算起，怀孕42天左右会出现孕吐的症状，比如恶心呕吐、挑食厌食、周身无力、头晕嗜睡症状。但是并不是每一个孕妇都有的，有50%的孕妇有孕吐的症状，50%的孕妇什么症状也没有。一旦产生孕吐的症状，一定要多喝白开水，吃愉悦的心情，清淡饮食，自己喜欢吃的饮食，孕吐的症状就会早点消失，一般不超过三个月。
你好怀孕一个月总是有孕吐的话要多注意自己的饮食，可以少吃多上来缓解孕吐症状，
