水、牛奶和果汁对宝宝的成长来说至关重要，但过犹不及，喝太多或太少都会降低其应有的价值，反而无益，那么，这些饮料要喝多少才最好呢？参考一下美国专家为宝宝制定的每日饮用计划吧。
1。牛奶：2杯左右
宝宝2岁后，就应该由全脂牛奶改成脱脂牛奶，或仅含1%脂肪的牛奶。但不能多，如每天饮用量超过3杯，就会抑制食欲。
2。水：4杯左右
记得要经常给宝宝喝水，并随身携带宝宝专用水杯。尽量挑选形状可爱的水杯，如水果形、小人儿形或冰块形等，这会增加宝宝喝水的乐趣。
3。果汁：多半杯或更少
只给宝宝喝100%的纯果汁。尽管最近研究称果汁不会给宝宝带来多余的脂肪，但是喝太多会导致腹泻和腹痛，所以不要喝多，而且只在吃饭时喝果汁，否则可能损伤牙齿。
怀孕后，由于胎儿的生长发育和孕妇自身的准备需要，必须从饮食中获得足够的营养。如果孕妇在怀孕期间饮食中缺乏营养，胎儿会直接吸收储存在母亲体内的营养，导致母亲体内缺乏铁营养，影响孕妇的身心健康。母亲长期缺乏营养也必然会影响胎儿的生长发育。因此，孕妇缺乏营养导致缺锌，这不仅危害自己的健康，而且影响胎儿的发育。
8岁儿童发育过快的表现是胸部发育、头发生长、10岁前月经。儿童发育过快的原因是吃得太好，补充太多，营养溢出，通常注意饮食注意营养搭配，营养搭配，多吃维生素蔬菜和水果，通常注意防止儿童挑食，挑食，纠正不良饮食习惯，不必让儿童吃油炸食品、油炸食品，可以适当的体育锻炼来改善。
您好，肾发育不全的饮食：要清淡富于营养，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物，适宜食物荸荠粉，荸荠，粉皮，凉粉，莲藕。忌吃食物油豆腐，油面筋，油条，羊油。限止蛋白摄入量。这是相当矛盾的事情。蛋白质对生长发育是最重要的营养素，如果过早地加以限止或者限止偏严都对成长不利。
