运动后为什么会口干舌燥
正常情况下，口腔里经常有唾液分泌出来，湿润着口腔，所以不会认为口干舌燥。一旦口腔里的唾液减少时，就会认为口干舌燥。
分泌唾液的腺体叫唾液腺，在口腔粘膜下面，有导管通到口腔里。交感神经和副交感神经共同部署着唾液腺的分泌。当交感神经高兴占上风时，唾液分泌量减少，变得粘稠；副交感神经高兴占上风时，唾液分泌增多，变得淡薄。
运动时，交感神经高兴占上风，一方面使睡液腺分泌运动削弱，另一方面还可使睡液腺的血管压缩，流经唾液腺的血液减少，制造唾液的原料供给被阻断了，生产的唾液自然也减少，而变得粘稠了。
再有，在运动时，呼吸频率加快，呼吸深度增大，肺通气量增添，以适应运动对氧气的需要。而且在运动时又常是张口呼吸，这样，由呼出气所带走的水分也将大大增添。这也是原因之一。
运动时，由于大批泌汗散热而丧失的水分相当可观。
运动中或运动后，可以用凉开水漱漱口，或少量饮用一些酸甜饮料。假如出汗过多，还需要在弥补水的同时加一些盐，如喝一些淡盐水等，以减轻口干舌燥的感到。
口干舌燥可能是存在糖尿病引起的症状。也可能是喝水量较少，导致的口干舌燥的症状。如果天气比较炎热或者做了比较激烈的运动，会出现出汗多的症状，引起口干舌燥的现象。如果身体缺乏维生素或者内火太盛等现象，可能会引起口干舌燥的症状。而果存在甲状腺疾病，也可能会出现口干舌燥的症状。
口干燥症的原因主要是生理性和病理性的。生理性口干症常见于过量饮水、吃含盐食物和大量干粮、剧烈运动后神经功能障碍和出汗。病理性口干症常见于感冒、大量呕吐、腹泻和高烧之后。鼻炎、鼻窦炎和鼻中隔变形的患者经常因张口呼吸引起的鼻通气不良和口腔水分蒸发而患有口干燥症。此外，哮喘患者因呼吸更快、更深以及呼吸道水分蒸发过多而口干。
压力大导致血压升高、口干舌燥、尿频，可通过运动、与朋友交谈、心理治疗等方法治疗，压力缓解后，相关不良反应一般缓解。1、运动建议积极参与运动。在运动过程中，身体会分泌一种叫做腓肽的物质，可以让人感到快乐，从而释放压力。2、与朋友交谈可以与朋友和家人沟通，合理发泄一些不良情绪，可以帮助缓解压力。3、如果上述方法仍不能缓解心理治疗，建议在医生的支持下寻求心理医生的支持，克服紧张和焦虑的负面情绪。
