目前左旋肉碱是世界上公认的最安全、无副作用又有效的减肥产品。 为什么左旋肉碱能减肥呢？ 其实左旋肉碱是一种催化剂， 他在人体运动的时候促进加速脂肪得燃烧。 让脂肪燃烧速度提升11倍， 因此他能有很好得减肥效果。 而什么是左旋肉碱呢？ 其实左旋肉碱就是维生素BT，他是一种维生素，在我们平常所吃得食物中都含有得，因此他是无毒无副作用的。

　　有些人常说，吃了左旋肉碱会口渴汗多无力体乏等感觉， 其实这些都是正常现象， 并不是有副作用。 为什么呢？ 因为他加速脂肪燃烧， 而脂肪燃烧会消耗很多得能量。 消耗能量就会排汗， 这样就导致汗多， 而消耗能量得过程中 消耗水， 因此会口渴。

　　左旋肉碱如何服用 才会达到最大得效果呢？ 开始时左旋肉碱对人体有一个适应得过程， 因此呢开始时期一日两次 ， 饭前半小时服用一次， 2粒。运动前半小时一次3－5粒。等有明显效果之后再加强服用， 饭前半小时3粒，运动前半小时5－8粒。 而且呢每次运动最好在一个小时以上得有氧运动。 所谓得饭前呢，可以是午饭也可以是早饭也可以是晚饭， 您可以自由调节。 最好和运动前吃得时间错开一下。

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