腰带颜色的象征意义
白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
拉韧带主要是练柔软度，一般跆拳道拉韧带主要是为了练下劈，目前并没有什么确切的实验证明它会不会影响长高，所以应给不会有太大影响。另外，实际上拉韧带有利有促进长高。罗圈腿属于骨骼畸形，跆拳道拉的是韧带，不是骨头。练跆拳道女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。除了跆拳道，还可以考虑游泳。一般来说，从小学武的人，可能都会有一部分有很微型罗圈腿，但是看不出。如果真的选择跆拳道，更适合的做法是特别为小孩设计适合的训练课程，这样更有保障。也能让你放心。
封闭一针即可.
你好朋友有人说跆拳道拉韧带会长不高,其实那是误解.很多跆拳道教练比较矮小,那是因为很多人都是朝鲜族,专业竞技队的身高是有一定要求的,因为身高很有优势其实,适当的运动不仅仅不会阻碍长高,相反的还会帮助你长高,关键就是你的消耗和你的营养补充是否平衡.一般来说,处于发育期的人,消耗的能量是很大的,不锻炼的人尚且如此,练跆拳道的人更加是这样.很多人其实是营养跟不上,这倒是真正会有碍于长高了.所以,建议在适当运动的同时,注意补充营养,特别是含钙,蛋白质,维生素多得食物.吃东西荤素要搭配,牛奶鸡蛋也是不可少的.所以,关键就是,注意营养.
