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英研究发现减肥伤骨

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/1/13 9:01:18

  不少女孩为追求“零尺寸”和“骨感美”而节食减肥。英国研究人员发现,过度减肥造成脂肪量减少,可能导致骨骼强度下降,增加骨折风险。

  这项研究结果将刊载于《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊。

  减肥伤骨

  英国布利斯托尔大学研究人员用仪器测量4000余名15岁青少年的骨骼形状、密度以及体内脂肪含量。

  研究结果显示,脂肪含量较高的受试者骨骼更强壮。这种联系在女孩中“尤其明显”:女孩体内脂肪每增加5千克,小腿骨厚度增加8%。

  研究人员说,同样体重下,女孩脂肪含量通常高于男孩,脂肪量对女孩骨骼发育的影响比男孩高70%。

  韦尔科姆基金会医学研究委员会1991年至1992年招募1.4万名怀孕女性志愿者,跟踪研究她们和孩子的健康状况。这项研究也证实,女孩脂肪量对骨骼发展的影响比男孩大。

  研究人员先前认为肌肉量与骨骼生长有关,但并未就脂肪量与骨骼发育的关系达成一致。

  女孩压力

  伦敦大学国王学院饮食失调研究部门最新研究显示,“零尺寸”模特和明星频繁露面,导致社会上饮食失调病例上升。医生曾警告,一些超级模特减肥过度,不仅危害自身健康和生育能力,还成为女孩的“坏榜样”。

  英国《每日邮报》6日援引布利斯托尔大学研究项目负责人乔恩·托拜厄斯的话报道:“女孩希望变瘦,压力很大。但她们要明白,这可能危及骨骼发育,使骨质疏松风险增加。”

(责编:陈添许 )

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相关问答
Q:跳绳是不是有氧运动,减肥效果怎么样,会伤膝盖吗?

谢邀!首先,跳蝇属于有氧运动。跳绳可以加速血液循环,锻炼心肺功能,增强身体协调能力。二、跳蝇减肥效果好!这是一种全身高强度的练习。但是最好与肌肉训练和其他有氧运动相结合。第三,跳蝇对我们的膝盖骨压力比较大,所以更容易造成膝盖受伤,尤其是膝盖受伤或者体重比较大的朋友。所以,对他们来说,跳蝇不是合适的有氧选择。土人更推荐使用:快走或立式自行车。健身最重要的是因人制宜,坚持法律!林凯明,福建土人

Q:7岁儿童减肥的最好方法?

患者你好,宝妈要减肥需要有毅力,循序渐进。为了减肥,我也吃了不少苦的,用了很多的方法,就是不怎么减效果的后来网上看到别人用"英国蓓伊思"还不错,是植物精华的,没什么副作用,价格还可以自己也看了一下,感觉还行,就买了坚持用了2个多月,有减二十多斤,还不用节食。祝您健康。

Q:要膝盖还是要减肥,怎么跑步才能不伤膝盖?

重量大对膝盖骨的影响确实很大,如果在户外跑步可以选择缓冲能力较好的跑鞋,马拉松跑鞋也是不错的选择。此外,我们应该学习跑步技术。正确的跑步技术可以减少对膝关节骨骼的影响。例如,改进的跑步方法需要在慢跑过程中每次脚接触地面时同时接触地面,而不是像传统的跑步方法那样从脚跟接触地面太多到前脚底。毕竟,当脚跟接触地面时,膝盖骨似乎是直的,此时,关节压力会成倍增加。除了改进的跑步方法外,还应加强大腿股四头肌的锻炼,例如自重蹲或负重蹲等动作。

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