据《瑞丽》杂志报道，美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。专家介绍说，咖啡影响性爱，是因为它会对交感神经和副交感神经产生直接影响。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：白天在外界环境的刺激下，交感神经占优势，让人兴奋；晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人放松。
如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪会被焦急代替，性欲会降低，性生活质量也就会大打折扣。若在性生活后饮用超过两杯咖啡，会使人体仍处于兴奋状态，不利于身体恢复。
不过，对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。还有研究显示，性爱前喝一杯咖啡，能让性高潮提前出现，并且对女性的作用比对男性的作用更为明显。
性生活时间过短是没有办法满足女性需要的，对男性的自尊也有影响，男人想延长性爱时间，首先需要的是有一个良好的身体条件，因此需要多锻炼身体，性生活要有规律，不能过于频繁，还需要多学一些性爱技巧，尤其是注意变化性爱体位也就是性爱姿势，对女性身体上敏感部位也需要多了解多加以性刺激，只有满足女性的性生活才是真正的性生活，夫妻双方都要获得幸福的生活。
性生活不同，其他事情是男女双方的事情，要想在性爱过程中彼此都获得性满足，获得性爱的舒服感，就是需要双方彼此配合，尤其是男性应该了解女性身体的敏感部位，还需要加深夫妻之间感情，这样有感情的去性爱才是最舒服的，这是身体和灵魂的相结合，只有这样才是真正的性生活。
你好，正常的男性性爱时间通常能够达到10分钟以上，当然有些男性性能力较强，达到一两个小时的都有，也有一些30分钟，但是只要在性爱过程中能够满足女性的需要，自己也可以获得性高潮，那么就是一次成功的性爱。性爱时间取决于多种因素，一个是男性身体状况，第2个就是心情，还有性爱技巧。性生活是一个男女双方交流，增进彼此感情的过程，不要一味的进行抽插。
