据美国福克斯新闻网报道，一项小规模研究发现，参加一些骑自行车或类似的中等强度有氧锻炼，不仅不会引发偏头痛，甚至还有治疗作用。
瑞典哥森堡爆发性头痛研究中心注册理疗师艾玛.瓦尔卡伊表示：“短期的锻炼可能会引发偏头痛，所以许多患者尽量不锻炼。但事实上，锻炼可提高有氧代谢能力。”她的研究小组用12周时间，对偏头痛患者的锻炼计划进行了评估。
志愿者每周骑3次自行车，速度中等。每次锻炼包括15分钟热身、20分钟运动和5分钟放松练习。艾玛和同事们在《头痛》杂志上发表论文称，20名在理疗师监督下完成有氧锻炼计划的志愿者，只有1人出现了偏头痛。
在研究开始时，36—63岁之间的17名女人和3名男人中，每月有2—8次偏头痛，且每周只锻炼一次。研究显示，进行运动的志愿者，其有氧适能在提高。另外，受试者发生偏头痛的概率明显降低。志愿者还表示，其生活质量得到明显改善。
医生建议：偏头痛急性期或者疼痛难耐时可以选择双氯芬酸钠忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。祝早日康复。
靠「规律」运动，偏头疼大多能缓解王署君说，它的患者有很多是逐渐运动之后，头痛的水平、频率都降低许多，大家在治疗偏头痛上，只需降低头痛的频次、频率，或者让头痛的水平降低，那就是很好的治疗了。但规律运动也不是什么运动都能够，王署君说，我能提议要有氧运动，由于无氧的校运会过于猛烈，反倒加剧头痛的水平。有氧运动才能确实给身体一些规律刺激，却又能缓解头疼。而王署君就举例，好像快走、跑步，或者骑脚踏车，有的人会说游水，但游水就很不方便。我觉得还是选一个方便的，自身才能长久做下去。
发作期的治疗有轻、中度头疼的治疗和中重度头疼的治疗，轻中重头疼的治疗，单用非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚、奈福生、布洛芬等就可有效，若无效再使用偏头痛的药物，如阿片类制剂。另外中重度的头疼，可以直接选用偏头痛特异性的治疗药物，尽快改善症状，如麦角类制剂和去氟坦类药物。
