有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。

帕金森病做有氧锻炼肯定是比其他的要好，有氧运动是比较慢时间比较长的运动，比如快走，慢跑，游泳，骑自行车等，这些都是有氧运动。帕金森病往往有肌肉僵直、僵硬、肌肉强直的症状，做一些有氧运动训练机体的活动能力，可以提高灵活性，灵活性大大改善，可以有效的缓解病情，所以要鼓励患者多做一些有氧运动。

提高记忆力首先应该多锻炼身体的，增强身体气血，增加脑细胞的含氧量，平时多做有氧运动，快步走慢跑或者打羽毛球，做些抗阻力，锻炼俯卧撑，仰卧起坐，建议您饮食上多吃坚果类的食物，牛羊肉，牛奶，鸡蛋等含蛋白高的食物以及水果蔬菜。建议适当的补充一些微量元素。