洗米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素 B 群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

　　让脸水润嫩滑 当“洗脸水”

　　只要每天早晚各 1 次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。

　　材料：白米、自来水

　　做法：

　　Step1. 把白米放入容器中，倒入自来水。

　　Step2. 搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第 2 次洗米水备用。

　　Step3. 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

　　Step4. 加入约洗米水 1.5 倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸！

　　小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏 1 天，不能超过第 2 天，不然会发酵变质喔！

　　加料做法：在第二次洗米时，以“白酒”取代清水，就可得到更营养的“白酒洗米水”。

（责编：李波祺 ）