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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2008/3/20 10:29:38

老年人患了肩周炎痛疼难受。头压手掌能使病痛消失:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌伸到后头之下,手掌心向上,手背朝下,用头紧紧压在手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌),每次20分钟。开始做时先用手臂弯度较小、侧睡头压手掌的办法,经过多次锻炼后,用仰睡后头压手掌的办法。坚持一周后疼痛减轻,一个月即可解除痛苦。

(责编:常虹 )

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相关问答
Q:请问肩周炎是怎么引起的?你好肩周炎会肿会变

引发肩周炎的原因有肩部退行性改变,外伤,不良姿势,肌肉的废用,慢性劳损,内分泌紊乱等,也有可能与某些心、肺、肝、胆管等疾病的长期不愈有关。肩周炎多发于中老年人,患有肩周炎应及早进行治疗,如果未及时得到治疗,肩痛会迅速加重,甚至会出现肌肉痉挛,不能翻身的现象。

Q:肩周炎怎样治疗,已有半年? 肩周炎怎样治

你好 肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗。不少肩周炎的患者多次求医,因无特效药物而苦恼。 目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,分离粘连,增大肩关节的活动幅度,逐渐恢复功能

Q:肩周炎患者平时都要注意什么

肩周炎患者平时都要注意: 1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。这是肩周炎的日常注意点之一。 2.营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。 3.受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。这也是肩周炎的日常注意点。

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