首先大家要正确认识颈椎病，不要害怕，不但要消除对其的消极、悲观心理，还要有战胜病魔的信心。
其次，初发或急性颈椎病患者，可选择适当的休息。因为休息可以对颈部及其韧带组织适当松弛。
再次，颈椎病是一种慢性疾病，大家应在平日的生活中养成良好的、健康的习惯，这样可以有效保护自己的颈部，减少颈椎病的发生；并而还可以经常做做颈部保健操，也是一种有效预防颈椎病的方法。
最后，现在对于颈椎病的治疗手段可分为2种：非手术治疗（保守治疗）和手术治疗。一般颈椎病发病初期，医生都会建议进行保守治疗，如若保守治疗效果不好，则可以考虑进行手术治疗。
加班，久坐，姿势不对，是很容易引起颈椎病。颈椎病注意事项有很多，这里建议你做到：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不能过高、过硬或过平。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。
3、积极治疗局部感染和其他疾病。
4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1?2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
颈椎病与长期的劳损有很大的关系，尤其是对于长时间低头工作的患者容易出现颈椎病。颈椎病应该注意在平时的时候保持良好的坐姿，站姿，还应该注意不要在床上躺着看书，看电视，睡觉的时候不要枕过于高的枕头。颈椎病患者还应该注意保暖问题，以免造成风寒侵入。
颈椎病的注意事项有睡觉时不可俯着睡，枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，过硬或过平。要改善坐姿，纠正不良姿势。患有颈椎病的患者在平时一定要避免风寒潮湿，注意别受风寒吹袭。另外还需要需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
